.png?width=3000)
.png?width=3000)
.png?width=3000)
.png?width=3000)
.png?width=3000)
.png?width=3000)
.svg)
Hold cykelformen ved lige henover vinteren med en hometrainer. Se et stort udvalg her.
124 produkter i kategorien
Effektiv cykeltræning året rundt
En hometrainer gør det nemt at holde formen, når vejret eller kalenderen driller.
Klik cyklen i, start yndlings-appen, og få realistisk modstand, nøjagtige watt og strukturerede intervaller - uden at forlade stuen.
Hometrainers bruges af alt fra begyndere til professionelle cykelryttere, fordi de kombinerer præcision, tidsbesparelse og nul trafiklys.
Hvilken type hometrainer passer til dig?
Direct drive (smart trainer)
Cyklen monteres direkte på enheden med kassette.
Fordele: Meget realistisk "vejfølelse", lavt støjniveau, høj watt-nøjagtighed, ERG-mode* til målrettet træning.
Bemærk: Kræver kassette (8-12 speed) og korrekt aksel-adapter afhængigt af din geargruppe.
Hometrainer bike (indoor smart bike)
En komplet, stationær træningscykel med indbygget modstand og "smarte" funktioner - ingen montering af egen cykel.
Fordele: Plug-and-play, ekstremt stabil, meget stille, høj nøjagtighed, fuld app-integration, finjusterbar pasform (sadel/håndtag/kranksæt) til flere brugere.
Bemærk: Højere pris og fylder mere; tung at flytte. Ideel til dedikeret indendørs set-up uden kompromiser.
Rulletræner (wheel-on)
Bagerste hjul forbliver på, rullen presses mod dækket.
Fordele: Prisvenlig, let at pakke væk, hurtig opsætning.
Bemærk: Lidt mere støj og behov for kalibrering; bedst med specifikt hometrainer-bagdæk.
Ruller (rollers)
Tre ruller under cyklen - perfekt til teknik og kadence.
Fordele: Naturlig balance og tråd, god til opvarmning.
Bemærk: Mindre egnet til tunge watt-intervaller og sprint for de fleste.
Nøglefunktioner at kigge efter
-
Wattnøjagtighed: Jo lavere afvigelse (fx ±1-3 %), desto bedre træningsdata.
-
Maks. modstand/stigning: Angiver, hvor hårde bakker og intervaller enheden kan simulere.
-
Inerti og svinghjul: Giver mere flydende og realistisk fornemmelse.
-
Støjniveau: Direct drive er som regel stille nok til lejligheder og tidlige morgener. Støj varierer fra model til model.
-
Tilslutning: ANT+ FE-C og Bluetooth FTMS sikrer stabil forbindelse til apps og sensorer.
-
Træningstilstande: ERG (holder watt automatisk)*, SIM (simulerer rute/procenter), freeride.
-
Kalibrering: Nogle modeller kalibrerer automatisk; de fleste kræver typisk en spindown.
-
Kompatibilitet: Shimano og Sram kassette-standarder (HG/XD/XDR), aksler (Quick Release 130/135 mm, thru-axle 12x142/12x148 Boost) og hjulstørrelser (700c/26-29").
-
Strøm & opdateringer: Stabil strømforsyning og løbende opdatering af firmware forbedrer oplevelsen.
Apps og platforme
De fleste smarte hometrainers taler sammen med Zwift, TrainerRoad, Rouvy, Wahoo SYSTM, Tacx Training m.fl. via ANT+/Bluetooth.
Kør strukturerede intervaller, deltag i virtuelle løb eller udforsk ruter på tværs af iOS, Android, PC/Mac, Apple TV og Chromecast.
De fleste tjenester og cykel-apps kræver abonnement.
Få inspiration til at vælge din hometrainer-app i vores guide: Hvilken træningsapp til hometrainer?
Populære brands og serier
Producenter som Wahoo (KICKR/KICKR CORE), Tacx/Garmin (NEO/FLUX), Elite (AVANTI/DIRETO XR/JUSTO 2) og Saris (H3) er blandt de kendte valg.
Forskellene handler typisk om nøjagtighed, støj, maks. modstand, auto-kalibrering og pris.
De fleste af disse hometrainers er kompatible med de samme hometrainer-apps.
Hurtig købsguide
-
Bedst til begyndere: En solid rulletræner eller en prisstærk smart trainer (som Elite Avanti) - nem at komme i gang med.
-
Målrettet FTP-/intervaltræning: Direct drive med høj nøjagtighed og stabil ERG-mode.
-
Teknik og kadence: Ruller til balance, rundtråd og opvarmning.
-
Lille bolig/støjfølsomt miljø: Direct drive med lavt støjniveau og foldbar ramme.
-
Cykel-app til hometrainer: Prøv dig frem - alle apps er forskellige, så det afhænger af dine præferencer.
Tilbehør der gør en stor forskel
-
Træningsmåtte: Dæmper lyd og beskytter gulvet.
-
Forhjulsblok/risers: Stabilitet og korrekt position.
-
Svedbeskytter og ventilator: Komfort og komponent-beskyttelse.
-
Hometrainer-dæk (til wheel-on): Mindre støj og mere jævn modstand.
-
Kassette & værktøj (til direct drive): Sørg for korrekt kompatibilitet og moment.
-
Pulsmåler & kadencesensor: Giver mere præcise træningsdata.
Pro-tip til bedre træning
-
Varm op 10-15 min., og afslut med nedkørsel.
-
Brug ERG til intervaller og SIM til frirul og ruter.
-
Opdater firmware og hold dæktryk/kalibrering ved lige for konsistente watt.
Klar til at komme i gang?
Her hos Cykelexperten.dk har vi et stort udvalg af hometrainers, fra markedets førende mærker - så du altid er sikret højeste kvalitet.
Har du spørgsmål til kompatibilitet, opsætning eller valg af model, hjælper kundeservice gerne med konkret rådgivning, så den rigtige løsning lander hjemme i stuen fra første træningspas.
Mangler du noget til din hometrainer? Her har du også mulighed for at finde alt i cykeltøj og udstyr.
Vi glæder os til at holde din cykelform ved lige - så du selv i off-season bliver flyvende.
God fornøjelse!
Ofte stillede spørgsmål
Kan enhver cykel bruges? Racer- og gravelcykler passer oftest direkte; MTB kræver typisk adaptere. Tjek altid akselstandard, kassette og frihuls-type.
Behøver man en kassette? Ja, til direct drive. Vælg antal gear og kassette-standard, der matcher cyklen.
Skader hometraining cyklen? Korrekt monteret og med passende moment er det sjældent et problem. Brug altid de rigtige adaptere og følg producentens anvisninger.
Hvor stille er en hometrainer? Direct drive-modeller er meget stille; wheel-on giver mere dækstøj. En træningsmåtte og korrekt dæktryk hjælper.
Skal der bruges strøm? Smartsystemer kræver typisk netstrøm for fuld funktion. Enkelte kan køre begrænset uden.
